爪悩み　巻き爪

手の爪も足の爪もどちらも永遠にのびます。

どちらも切りすぎはよくありません。

手はそれなりに切れても足は…という方が多いです。

フットケアの時ほとんどの方が正しい爪の形をしていません。

長すぎる時もありますが、ほとんどの方が　【丸く短く切りすぎている】とかんじます。

『爪は短くすればするほど　安全で清潔』と一般的には思われていますが

そうではありません。

特に足の爪は全体重を支え　運動機能として重要な役割をしています。

短くしすぎは深爪、巻き爪や陥入爪（巻き爪が皮膚に食い込んで痛みや炎症を起こした状態）等のトラブルを引き起こす原因になりかねません。

陥入爪になると強い痛みが生じて歩行が困難になることもあります。

まずは深爪をしないことが大事です。

爪の長さは爪の先端と指の先端が同じラインか爪がすこーしだけ長めが◎

形も重要です。四角に切る事。尖った角をヤスリなどでひかからないようにこする。一度に挟んで切るのはNG！少しづつきりましょう

爪切りの先端が真っ直ぐな足用の爪切りばさみがおススメです。

この長さと形にする事で足の痛みやトラブルは予防出来ます。

歩き方や身体のバランスも変わってきます。

身体の機能としても大事な足の爪

ご自身で出来る方は問題ないですが　出来ない方やご家族の足の爪など

形や長さ等爪のお悩みがある方は　お気軽にご相談下さいませ